重磅消息：2018年全球（是全球，不是全国哦）癌症数据新鲜出炉

　　2018年已经进入尾声，各行各业都在忙着总结，癌症也一样。关于今年的癌症数据已经在出炉了(数据来源于人民日报)：

　　全球癌症新发1810万例，死亡960万例

　　肺癌是全球发病率和死亡率最高的癌症

　　肺癌是“男性头号杀手”，乳腺癌则是“女性头号杀手”

　　中国癌症发病率、死亡率全球第一

　　1800万新增癌症病例及960万癌症死亡病例中，我国新增病例数占380.4万例、死亡病例数占229.6万例。这一组数据也就意味着：

　　全球每新增100个癌症患者中，中国人就占了21个。也就是说，我国每天有超过1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症;

　　肺癌同样是中国发病率、死亡率最高的癌症

　　防癌指南

　　1、酒精——癌症的神助攻

　　它不止让消化道受罪，还会影响口咽、喉部、食道、乳腺、肝脏、结肠以及直肠。

　　此外，大名鼎鼎的《柳叶刀》也指出，酒精的安全剂量是0。

　　因此，只要喝，就会有可能致癌。

　　2、红肉——结直肠癌的伴侣

　　猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物肉类为红肉。

　　WHO将其列为II A类致癌物，主要导致结直肠癌。

　   3、加工肉类——与红肉相辅相成

　　WHO将加工肉类列为I类致癌物，可导致结直肠癌。

　　加工肉类：猪肉干、牛肉干、腊肠、火腿肠等。

　　4、高盐饮食——胃癌的加速神器

　　盐摄入量超标可导致胃癌。

　　除了癌症之外，过量摄入盐，对心脑血管和代谢类疾病有不弱于糖的贡献。

　　5、水果摄入不足

　　进食水果太少会导致口咽癌症、食道癌、肺癌和胃癌。

　　每天吃水果<100g的人，比>100g的人，胃癌发病率至少高两倍。

　　建议的水果摄入量是每天300g以上。

　    6、纤维摄入不足

　　纤维摄入量低易导致结直肠癌。

　　据相关数据统计，如果每日摄入纤维量低于6g，其直结肠癌发病率比摄入高于6g者至少高85%。

　　高纤维食物中，芹菜、苹果、胡萝卜、白菜、笋等都是日常易取得的果蔬。

　　7、非淀粉类蔬菜摄入不足

　　不吃蔬菜和不吃水果一样严重。

　　非淀粉类蔬菜指的是土豆之类的块茎以外的蔬菜，摄入不足会导致口咽癌症、食道癌和胃癌。

　　推荐摄入量为每天超过375g。

　   8、吸烟——比酒精更严重

　　吸烟致癌的能力，甩开其他因素一百条大街，连酒都要自叹不如。

　　吸烟可以在全身各系统造成癌变，比如肺癌。

　　除此以外，血液系统中的癌症——白血病，也可由吸烟造成

　　女性吸烟还会造成卵巢癌。

　　9、日照过多——皮肤癌的罪魁祸首

　　黑色素瘤发病率不低，恶性黑色素瘤一旦转移，将很难治疗。

　　据统计，90%以上的黑色素瘤都是因为晒太阳引起的。

　   10、缺乏运动

　　最最不爱动的人，如果每周连一个小时体育锻炼也达不到，患结直肠癌的几率会大大提高，至少翻倍。

　　11、肥胖——癌症三大领头羊之一

　　抽烟、喝酒、肥胖是CA公布的致癌三驾马车。

　　BMI超过30的胖子们，患食道癌、乳腺癌、肾脏肿瘤、胰腺癌、结肠癌、直肠癌的风险，都高于非肥胖人群。

　　女性肥胖者还会有患上卵巢癌和子宫内膜腺癌等。

　   12、HPV——不止是女性，也有男性

　　总有人以为HPV，只危害女性，导致宫颈癌。

　　而不危害男性，这种想法是错误的。

　　HPV在人类中的致癌效果不论男女。

　　根据统计，在男性中，45%的阴茎癌中有HPV的参与。

　　此外，也有研究数据指出，HPV也是口咽癌的风险因素之一。

　　13、幽门螺杆菌

　　近年的研究证明，感染幽门螺杆菌的患者患胃癌几率提高6倍。

　   14、HBV

　　因为它，中国才会成为肝病、肝癌大国。

　　据统计，HBV感染者其患肝癌的几率是直升20倍以上的。

　　接种乙肝疫苗是最好的预防方法。

　　15、HCV

　　丙肝病毒不仅会导致肝癌，还会导致非霍奇金淋巴瘤。

　　一个好消息是丙肝现在可以实现药物“治愈”了。

　  16、HIV

　　HIV除了在免疫系统制造大麻烦，从而导致全身性的各种问题。也可以引起癌症——非霍奇金淋巴瘤。

　　感染者相较于非感染者有>7倍几率患上非霍奇金淋巴瘤。