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习惯早起的人不易患乳腺癌?

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  研究人员近日发表了一项研究发现:早起的人(俗称云雀)患乳腺癌的风险比晚起的人(俗称猫头鹰)低。

  结果显示,睡眠时间超过建议的每晚7-8小时也可能带来更高的风险。

  作者之前已经在2018年11月在NCRI癌症大会上发表了此项研究成果。

  七分之一的女性将在其生命的某个阶段患上乳腺癌。此前的研究表明,夜班工作与乳腺癌风险之间存在联系,乳腺癌被认为是由睡眠模式紊乱、夜间光照和其他生活方式因素造成的。但是关于睡眠习惯对乳腺癌风险的潜在影响的研究却少得多。

  因此,一个国际研究小组开始研究某些睡眠特征是否会对患乳腺癌的风险产生直接(因果)影响。

  使用一种名为孟德尔随机化的技术,他们分析英国生物银行研究中180,216名女性和乳腺癌协会(BCAC)研究中228,951名女性与三种特定睡眠特征相关的遗传变异:早晚偏好(时间型)、睡眠时间和失眠。

  以这种方式分析遗传信息可以避免一些困扰传统观察研究的问题,使结果不太容易受到未测量(混淆)因素的影响,因此更可能是可靠的。

  使用孟德尔随机化观察到的关联加强了因果关系的推断。

  在对英国生物银行数据的观察性分析中发现,早起的乳腺癌风险比晚起略低,而与睡眠时间和失眠症状相关的证据很少。

  然而,作者强调,这代表了量表极端的差异,并且影响程度可能小于其他已知的乳腺癌危险因素,如BMI和酒精摄入量。

  来自BCAC的孟德尔分析也支持早晨偏好的保护作用,并显示出更长的睡眠持续时间(超过推荐的7-8小时)对乳腺癌的潜在有害影响,而失眠症状的证据不一致。

  研究人员指出了一些局限性,例如该研究部分依赖于自我报告的睡眠测量,并且仅限于欧洲血统的女性,因此研究结果可能不适用于其他群体。

  但是,他们使用了几种方法来评估来自两个高质量资源的数据,并考虑了既定的和潜在的风险因素。进一步的敏感性分析后,结果基本保持不变。

  因此,研究人员称他们的研究结果“为时间表对乳腺癌风险的因果效应提供了有力证据。”他们补充说,需要进一步开展工作,以揭示睡眠中断与乳腺癌之间关联的可能原因。尽管如此,这些研究结果“对于影响一般人群的睡眠习惯以改善健康具有潜在的意义。”


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