瑜伽在乳腺癌患者化疗期间产生大大的益处

　　根据一项随机试验研究，对于正在接受化疗的乳腺癌女性，参加每周一次的瑜伽课可以帮助减少恶心和睡眠问题并改善健康状况。

　　纽约市西奈山贝斯以色列伊坎医学院的特蕾莎·邵(Theresa Shao，音译)医生说：“这些女性患者似乎真的很喜欢这个瑜伽计划。”

　　“我们的女性患者已经完成了12周的瑜伽计划，并希望继续进行瑜伽训练。这是由一名乳腺癌幸存者传授的，包括冥想和放松技巧，”邵医生说。

　　这项研究于12月12日在德克萨斯州圣安东尼奥市举行的圣安东尼奥乳腺癌研讨会(SABCS)上进行了报道。

　　在这项研究中，将一群在西奈山切尔西癌症中心接受新辅助或辅助化疗的I至III期乳腺癌女性随机分为两组，一组立即开始开始瑜伽(12周60分钟瑜伽课程，22名女性)，另一组则不练习瑜伽(对照组，20名女性)。三分之二的女性以前没有瑜伽经验。班级平均参与率为55%。

　　与对照组相比，瑜伽组在第12周时，恶心明显减轻(P = 0.014)，并且在改善睡眠效率(P = 0.075)和总体身体健康(P = 0.090)方面有统计学上的趋势。

　　此外，瑜伽组的女性在基线时的生活质量较差，在六周时抑郁严重程度的临界值明显改善(P = 0.050)，而在十二周时总体身体健康状况有改善的趋势( P = 0.094)。

　　研究人员指出，结果表明，每周一次瑜伽练习对接受化疗的乳腺癌妇女是可行的，更多的参与可能会带来更大的益处。

　　他们在会议摘要中总结道：“有必要进行大量研究，以进一步评估瑜伽在减轻早期乳腺癌患者中与化疗相关的症状方面的功效。”